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    == kiwaの日常^^ ==

    ダイエット

    今週からチャリで走ってます^^


    夏くらいから、少々ふくよかになってしまったものでね…


    「チャリはいいですよー

    太陽の下、自然をちょっとだけ堪能しながらお外の空気を吸う…

    ああ、なんて健康的!!!」


    ということではなく、


    単に、体を引き締めるために頑張ってやってます…



    合計で1時間くらい走るので割といい運動になってはいると思います。


    今週は、3回行きました。

    週に2、3回行けたらいいかなぁ。

    4回行けたらエライぞ、私!!!^^



    ジムは、私はお金を払っていても行かないのでダメなんです。(←実証済)

    マシンは特に苦手。

    楽しくないんだもん。


    好きなときに気軽に出来ないと、絶対に続かないワタクシ。

    泳ぐのは好きだけど、着替えるのが面…


    でも、チャリならタダだし(笑)

    準備も特にいらないし。

    そんなにゼイゼイする運動でもないし。

    マイペースでいけるし。


    …私にピッタリ♪


    チャリで走っていても特に楽しいわけではないけれど、

    家で1時間PCをボーッと見ているよりも、

    はるかに有意義なことをしている気がしますしね^^


    ということで、

    久々に足を動かしているので、他のことも動くんじゃないかな~、

    と思っています^^


    動け~♪♪♪





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