今週からチャリで走ってます＾＾
夏くらいから、少々ふくよかになってしまったものでね…
「チャリはいいですよー
太陽の下、自然をちょっとだけ堪能しながらお外の空気を吸う…
ああ、なんて健康的！！！」
ということではなく、
単に、体を引き締めるために頑張ってやってます…
合計で１時間くらい走るので割といい運動になってはいると思います。
今週は、３回行きました。
週に２、３回行けたらいいかなぁ。
４回行けたらエライぞ、私！！！＾＾
ジムは、私はお金を払っていても行かないのでダメなんです。（←実証済）
マシンは特に苦手。
楽しくないんだもん。
好きなときに気軽に出来ないと、絶対に続かないワタクシ。
泳ぐのは好きだけど、着替えるのが面…
でも、チャリならタダだし（笑）
準備も特にいらないし。
そんなにゼイゼイする運動でもないし。
マイペースでいけるし。
…私にピッタリ♪
チャリで走っていても特に楽しいわけではないけれど、
家で１時間PCをボーッと見ているよりも、
はるかに有意義なことをしている気がしますしね＾＾
ということで、
久々に足を動かしているので、他のことも動くんじゃないかな～、
と思っています＾＾
動け～♪♪♪
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